Reconocer las emociones, identificar cuándo necesitan ayuda y conocer alternativas de atención fueron algunos de los aprendizajes que registraron las personas adultas mayores, quienes alcanzaron un avance del 22 por ciento en conocimientos sobre salud mental.
El resultado se obtuvo durante la Semana Municipal de Salud Mental, celebrada en octubre, donde distintas actividades buscaron acercar herramientas de prevención y autocuidado a personas que no siempre han tenido acceso a información sobre bienestar emocional.
Victoria Barraza Echeverría, coordinadora de la Unidad Mixta de Defensa Legal y Atención Psicológica para la Policía y sus Familias (UDAPP), explicó que el mayor avance se observó entre adultos mayores, particularmente en conocimientos para identificar emociones y solicitar apoyo.
Aprender a cuidarse
Para algunas personas mayores, hablar sobre tristeza, ansiedad o dificultades emocionales representa un cambio respecto a las formas en que aprendieron a enfrentar sus problemas, pues durante años pudieron considerar que expresar estas situaciones era innecesario o debía evitarse.
Barraza Echeverría señaló que las actividades permitieron acercar información sobre el reconocimiento de emociones, las estrategias de prevención y las alternativas para buscar atención psicológica, especialmente entre quienes no habían recibido orientación sobre estos temas.
El cierre de la jornada incluyó una clase de Tai Chi dirigida a integrantes de los Consejos de Personas Mayores del DIF Municipal, como parte de las actividades destinadas a promover el autocuidado y la atención al bienestar emocional.
¿Qué cambió?
La evaluación incluyó 2 mil 612 encuestas voluntarias aplicadas entre asistentes a las actividades, cuyos resultados reflejaron un avance general del 6 por ciento en conocimientos y actitudes relacionadas con la prevención, la regulación emocional y la búsqueda de ayuda.
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Del total de encuestas, el 56 por ciento correspondió a mujeres y el 44 por ciento a hombres, mientras que las personas adultas representaron el 51 por ciento de quienes participaron en este ejercicio de evaluación.
Las actividades de las nueve áreas participantes alcanzaron a 6 mil 400 personas en Ciudad Juárez, mientras que los resultados de las encuestas servirán como referencia para continuar las acciones de sensibilización y orientación sobre los servicios de apoyo psicológico.
